Jagode

jagodeSorta:
Čas prodaje:
Cena:

 


jagode Jagode spadajo med jagodičevje. Sadeži različnih sort jagod se razlikujejo po obliki in barvi. Jagode vsebujejo veliko mineralov (železo, natrij, kalcij, kalij, fosfor), različne sadne kisline, provitamin A ter vitamine B1, B2 in C. Hranilna vrednost: 100 g sadežev ima 36 kalorij/150 kJ.

Jagode veljajo za staro preizkušeno domače zdravilo proti slabokrvnosti in bledici. Nekateri ljudje so alergični na jagode in dobijo koprivnici podobne mehurjaste izpuščaje, ki pa kmalu izginejo.


Prehranski podatki (1 skodelica, 152 g)

Kalorije 49
Maščoba 0,5 g
nasičena maščoba  0,0 g
polinenasičena maščoba 0,5 g
mononenasičena maščoba 0,1 g

Natrij  2 mg
Skupaj ogljikovih hidratov  11,7 g
prehranska vlaknina 3 g
sladkorji 7,4 g

Beljakovine  1,0 g

Vitamin A  0 %
Kalcij  2 %
Mangan 0,587 mg

Kalorije iz maščobe  4









Vitamin C  149 %
Železo 3 %